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2023年4月22日(土)寒川体育館にて地区幹事、代議員、同好会世話人の全代議員が参加する形で松寿会藤沢地区総会が開催されました。

開催に当たり昨年度ご逝去されました方に黙祷をささげた後、八巻地区代表幹事より、2022年度の活動報告・予算実績、2023年度活動計画・予算計画の説明がありました。その後参加者全員にて報告内容が承認されました。

承認されました2023年度活動計画は当ホームページの「藤沢地区データ」欄の以下に掲載されています。

▶藤沢地区活動2023年度

▶松寿会地区体制

※画像をクリックすると、拡大・順送りしてご覧いただけます。

★ご家族(奥様/お子様/お孫さん)同伴の参加を可と変更します。【4/11変更】

　ご家族の会費は大人(中学生以上)は3,500円/人　子供(小学生)は2,000円　です。

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松寿会藤沢地区のBBQ大会を下記内容にて開催します。多くの方のご参加をお待ちしています。

▶開催日: 5月14日(日)　※雨天でも実施します。

▶場所　: THE BBQ GARDEN (JR横浜駅西口側横浜ジョイナスビル屋上)

    HP: https://digiq.jp/portal/location/73834

▶集合　: 午前10時45分までにジョイナス屋上BBQ会場前広場に集合

　(BBQ大会終了は午後2時予定)

▶会 費　: 3,500円 (飲み放題付)

▶申 込　: 4月30日までに幹事宛電子メール・電話で、又は一部の方にお送りしました 「返信用はがき」で、ご連絡ください。

・電子メール: 『藤沢地区幹事代表メールアドレス』: pesob@pesshoujyukai-fujisawa.com

・幹事:　八巻　中島　 比留川　杉本 　小栗　 古矢

【ご注意】

・新型コロナ感染が拡大してきた場合、および開催当日に荒天予報が出てきた場合は『中止』 とし、電子メール、ホームページ、あるいは個別に電話で中止の連絡をします。

※下の画像をクリックすると拡大・順送り表示してご覧いただけます。

※印刷用資料⇒　こちら

現在のホームページは2019年1月に大きくリニュアルして公開、その後4年間が経過しました。この間皆様から頂いたご意見を、少しでもホームページに反映したいとホームページの改良作業を行ってきました。今回の改良は3月25日をもって、いったん区切りといたします。

主な改良点は「藤沢地区TOPページ」に下記の欄を設け、最新記事への誘導を図り、閲覧の利便性を図ることができる改良です。

①同好会活動や会員個人活動(おたより・インスタ)の最新掲載記事のリンク欄の新設

②映像・画像のトピックス欄を新設

その他画面細部の修正を行いました。改良作業途中では、何度かホームページ画面が崩れることが出るなど、見苦しいことがあったかと思いますが、ご協力ありがとうございました。

2022年10月から12月の3か月間実施されました「歩こうイベント2022」に参加されました皆様の結果を報告いたします。

※「歩こうイベント2022」の内容⇒こちら

第5回目を迎える今年は、『日々運動することで健康維持!、手軽にできるウォーキングでくらしに運動を!』を目標に『2日に一回は30分以上ウォーキング』目指す内容としました。

具体的には各自の年齢に応じた一日当たりのウォーキング歩数目標を設定、歩数目標がクリアできたらポイントが獲得する、そして3か月間で70ポイント獲得を目指すというものです。

さて集計結果の蓋を開けてみると・・・ご参加いただいた方のほとんどが、70ポイントをクリアしました。中には雨風に負けずほぼ毎日、あるいはパーフェクトに毎日、1時間以上のウォーキングを継続された方が続出という結果でした。

※結果は下記画像をクリックしてご確認ください。

なお「歩こうイベント2022」参加賞とQuoカード、達成賞として『新春運試し宝くじ』をお送りしました。

また幸運にも高額当選者が出たことのご報告ができることを願っています。

【達成賞の内容】

「新春運だめしくじ」（第2554回 東京都宝くじ）  　～1等・前後賞合わせて5,000万円！～

【上記内容に間違いがあり下記に訂正します】

「新春運だめしくじ」関東・中部・東北自治　宝くじ　第2616回

■抽せん日： 令和5年2月3日（金）

　当選結果を知る方法: 以下のURLを開き『第2554回 東京都宝くじ　関東・中部・東北自治　宝くじ　第2616回』抽選結果をご確認ください。

　×⇒　https://www.mizuhobank.co.jp/retail/takarakuji/check/tsujyo/top.html?type=tokyo

　〇⇒  http://www.jabezadvisory.com/takarakuji/kuji/kct.html

※当選番号結果　(画像をクリックすると拡大表示されます)　2023/2/3 発表データより

■支払開始日： 令和5年2月8日（水）

　当せん金の受取方法: 以下のURLを開き、受取方法をご確認ください

×⇒ https://www.mizuhobank.co.jp/retail/takarakuji/uketori/index.html

〇⇒  https://www.takarakuji-official.jp/check/payment.html

年の瀬を迎え、いかがお過ごしでしょうか。 コロナ対策はしっかりとしつつ、下記内容にて懇親会を開催、交流と親睦を 深めたいと考えます。皆様のご参加をお待ちしています。

▶ 開催日: 2023年1月21日(土)　

▶ 場    所: 湘南クリスタルホテル 　　　　　　　

　TEL 0466-28-2111 藤沢市南藤沢 14-1

    JR・小田急藤沢駅より歩5分

▶集　 合:午前11時45分までにホテル会場へ  (終了予定　午後2時)

▶会　 費: 5,000円 (飲み放題付)

▶申込み : 1月10日までに地区幹事までご連絡ください。

　連絡方法: 別途ご案内する電子メールへの返信または一部の方にお送りしています往復はがきの返信にてお願いします。

【お願い】

・新型コロナ感染が拡大した場合や、自治体等から自粛要請等が出た場合は『中止』します。 1月13日以降に電子メール、ホームページ、又は個別の電話連絡で中止の連絡をします。

・出席登録でも、発熱等体調がすぐれない場合や、ご自身に感染の疑いが出た場合のご参加はご遠慮 頂き、地区幹事まで『ご欠席』のご連絡をお願いします。地区幹事の電話番号は別途ご案内する電子メール、または一部の方にお送りしています往復はがきに記載しています。

※画像をクリックすると拡大・順送りしてご覧いただけます。

※案内書印刷用データ⇒　こちら

11月3日(木・祝)～7日(月)の5日間に亘って同好会展が寒川町民センター 1階展示室で開催されました。

今年の出展者数は全65点(前年比118%)と、昨年より多い展示数となりました。

内訳は以下の通りです。

書道: 9名/30点      写真:12名/24点 　　絵画:6名/11点　　 　　　　　　　　

5日間の来場者数は177名(前年比136%)となり、多くの地域の方にも来場・ご観覧いただきました。

※画像をクリックすると拡大・順送りしてご覧いただけます。

▶出展者の皆さん

▶会場の風景

・同好会の紹介動画

(Youtube LIVEのデータも一部使用して作成しました。)

※以下のYouTube動画スタートボタンをクリックすると動画をご覧いただけます。

またはこちらのURLをクリック　⇒ https://youtu.be/lqbduOVjv7k

▶作品

・同好会展作品の紹介動画

(Youtube LIVEのデータから作成しました。)

※以下のYouTube動画スタートボタンをクリックすると動画をご覧いただけます。

またはこちらのURLをクリック　⇒ https://youtu.be/OnQ0-U8lwXI

Youtube動画は「限定公開」でYouTubeにアップしています。上記のURLからのアクセスすることでしか見ることができません。YouTubeで検索しても表示されたり、関連動画として自動で表示される事はありません。

同好会展記録資料　⇒　こちら

2022年11月5日寒川町民センターにて「傘寿会員・新会員との懇親会」を開催しました。

2020年より新型コロナの関係で、会員交流の場を設けることが困難な状況が続いていました。この間松寿会藤沢地区に新規入会いただいた会員の方々と交流したり、松寿会藤沢地区の活動を紹介する機会もありませんでした。また傘寿をお迎えになった会員の方々を直接お祝いする機会を持つことも叶いませんでした。新型コロナの感染の広がりが一定の落ち着きが見られていた事もあり、初めての企画となります「傘寿会員・新会員との懇親会」を開催しました。

ご参加いただいた方は以下の方々です。

【傘寿の方】 保柳さん、富田さん、金井さん

【新入会員の方】内藤さん、渋川さん、長谷川さん

寒川町民センターの会議室で懇談の場を開き、別会場での昼食会となりました。また当日は寒川町民センターで『同好会展2022』も開催されており、ご見学と他の会員との交流もしていただきました。

※画像をクリックすると拡大・順送りしてご覧いただけます。

歩こうイベント2022　この10月からスタートして1か月が経過しました。現在35名の方がご参加され、健康維持を目指すとともに清々しい秋の空を見ながらのストレス発散と、順調にウォーキングを楽しまれている事と思います。

歩こうイベントにご参加されている、橋本(宗)さんと宮本さんより、「私の散歩道」と題して近況をお送りいただきましたので、ご覧ください。

▶橋本(宗)さん⇒　こちら

▶宮本さん⇒　こちら

多くの方からの「私の散歩道」お便りをお寄せください。

▶服部さんからは「小田原市健康づくりメールマガジン」に関連し「小田原市健康づくり課の保健師」さんにメールでご確認いただいた情報を頂きました。

①65歳以降の年代の全国平均歩数について
厚生労働省が発表している、令和元年の国民健康・栄養調査によりますと、
65～74歳平均（標準偏差）：男性5,980歩（4,036歩）、女性5,493歩（3,527歩）
75歳以上平均（標準偏差）：男性4,489歩（3,329歩）、女性3,329歩（2,862歩）　という結果でした。
令和2年、3年は新型コロナウイルス感染症の影響で調査が中止されているため、令和元年の調査が最新のものとなっております。

②74歳での3,000歩～5,000歩について
↑の調査の結果の74歳男性の標準偏差をみても、大部分のかたが4,036歩くらい歩かれていますので、それを踏まえますと、3,000～5,000歩は、大部分の74歳と同じくらい歩いていると考えます。
　
③8,000歩について
身体活動量と死亡率などとの関連をみた疫学的研究の結果などから、「1日1万歩」の歩数を確保することが理想と言われてきていましたが、20～64歳の平均歩数においても男性7,226歩、女性6,685歩で、理想と現実はかけ離れております。
国も現状（20～65歳平均）から+1,000歩したものを当面の目標値にしようとし、20～64歳においては8,000歩が大体その歩数となっております。
国が現在出しております、70歳以上の高齢者の歩数目標値は、目標値：男性6,700歩、女性5,900歩です。
これは、平成9年時の調査を基準値（男性　5,436歩、女性　4,604歩（70歳以上））として、そこから+1,300歩したものを目標としているそうです。
とはいえ、どの年齢においても言えることなのですが、個人差はかなり多いと思います。
よって最近は、目標とする値は普段のご自分の歩数から、+1,000歩（+10分）多く歩こう・動こうというような”プラステン”を勧めております。

また、 小田原市では、健康づくり講座（YouTube）で健康運動指導士による「最新ウォーキング講座」を配信中です。普段あまり運動をしない人でも、けがをしにくく長続きする効果的な歩き方を紹介しています。ぜひご覧ください。
・最新ウォーキング講座　講義編　約5分　https://youtu.be/8YO787iLcPA
・最新ウォーキング講座　実技編　約8分　https://youtu.be/-zHFvPR8tg4

(2本目の実技編Youtube　ちょっと「変なおじいさん」と思われないよう、人の少ない場所で実践してみましょう。体が軽くなるかも)