【ミニ同好会】「みんなで歩こうイベント2019」開始迫る

「みんなで歩こうイベント2019」を2019年10月~12月の3ヶ月間実施いたします。

前回の御案内は⇒こちら

いよいよ開始が迫ってきました。日々の運動が健康遺伝子の働きスイッチをONする!!ことが確認されています。(関連記事)運動は何でもかまいませんが、手軽に出来る一つが「ウォーキング」です。自身で目標を立て、その結果を確認しながらマイペースで歩いてみませんか。

先日イベントエントリーいただいた方には、記録用紙をお送りいたしました。今からでも参加は可能です。

↓こちらから記録用紙をダウンロードしてご利用ください。

〇PDF版記録用紙

11月に入ったら10月分の歩行総数を、来年1月初めに3ヶ月分の歩行総数をお尋ねします。来年1月開催の「新春懇親会」で歩こうイベントの結果を発表するとともに、歩いた歩数を競うのではなく、何らかの楽しみ表彰を企画したいと計画中です。

 

 

2019年9月21日